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¿QUÉ ES CROSSFIT?

Descubre el método de entrenamiento funcional en comunidad

El crossfit o cross-fitness es una técnica de entrenamiento, que encadena diferentes ejercicios físicos de forma intensa, sin tiempo y sin pausa. El principio de este tipo de ejercicio es el de entrenar el cuerpo ejerciendo diferentes disciplinas al mismo tiempo, tales como la halterofilia, el atletismo, la gimnasia y sobre todo la resistencia.

Nuestra Misión
Impulsar y liderar la practica deportiva, con la finalidad de propagar el habito de realizar actividades deportivas, para contribuir a mejorar la salud y el bienestar de las personas, con un compromiso orientado a la mejora continua y permanente en la obtención de resultados.

Nuestra Visión
Ser una empresa innovadora e integradora dentro del fitness, formado por un equipo de profesionales calificados y altamente motivados, enfocado a prestar un servicio orientado a las necesidades y expectativas de quienes quieren realizar actividad deportiva.

BENEFICIOS

CONOCE LO QUE CROSSFIT TIENE PARA TÍ

  • Cardiovascular y Respiratoria: La capacidad de los sistemas corporales de captar, procesar y liberar oxígeno. Y Estamina: La capacidad de los sistemas corporales de procesar, liberar, almacenar y utilizar la energía

  • La capacidad de una unidad muscular, o la combinación de unidades musculares para mover una carga.

  • La capacidad de minimizar el ciclo de tiempo de un movimiento repetido.

  • La capacidad de combinar varios patrones de movimientos distintos en un movimiento distintivo singular.

  • La capacidad de minimizar el tiempo de transición de un patrón de movimiento a otro, y mejorar la Flexibilidad, maximizando el arco de movimiento en una determinada articulación.

  • La capacidad de controlar el movimiento en una dirección determinada o a una intensidad determinada

  • La capacidad de controlar la colocación del centro de gravedad del cuerpo en relación a su base de soporte.

NUESTRO EQUIPO

CONOCE NUESTROS PROFESORES

Jorge Aliste

Coach

Manuel Mejías

Coach

Carolina Lorca

Coach

Manuel Retamal

OLY Coach

VEN A VISITARNOS

TÚ PRIMERA CLASE CORRE POR CUENTA DE LA CASA, PERO TE ASEGURAMOS QUE SERÁ LA PRIMERA DE MUCHAS.

TE ESPERAMOS EN ROBERTO ESPINOZA 848